 Городская жизнь предъявляет высокие требования к физическому, эмоциональному, социальному здоровью! Жить в городе нужно уметь. Находить возможность для общения с друзьями, близкими, успеть почитать книгу, сходить в спортзал, съездить на природу, совершить покупки. И все это помимо работы и основных обязанностей дома, в семье. Немало, правда?
Иногда жизнерадостный воздушный шарик сдувается и от него остается безжизненная тряпочка. Бывало такое? Не беда! Бывает со всеми и это закономерно.
А теперь будем честными. Что мы предпринимаем? Бежим за стимулирующими, тонизирующими, расслабляющими препаратами в аптеки, которые нашей усталости только рады. «Глушим» литрами кофе, чтоб не спать или, наоборот, отсыпаемся в выходные до предела, а потом чувствуем, что жизнь проходит мимо нас. Самые волевые идут в спортзал. УРА волевым! Только вот все равно усталость настигает. И остается последнее и самое эффективное средство – ОТПУСК! Две недели, которые должны поддержать вас в течение всего оставшегося года. Ну и как, поддерживают?... короче, вы и сами все знаете.
Вопрос: КАК поддержать, сохранить и приумножить силы?
Мы начнем с простейшего. Несложные методики, которые способствуют восстановлению и физическому, и эмоциональному.
Применять их можно дома. Самому!
И затратить на это минут 15 времени!
А кроме того вы еще можете помочь восстановиться своим близким!
И это доступно каждому желающему!
Занятие проводится в группах, формируемых по предварительной записи. Можно и даже НУЖНО приходить парами и приводить друзей/подруг! Какой-либо подготовки не требуется!
Продолжительность занятия около 1,5 ч.
Стоимость одного занятия 500 рублей.
Место проведения располагается между станциями метро Красный проспект и Маршала Покрышкина.
Набор в группу открыт! Начало занятий по мере формирования группы.
Записаться на обучение и задать все интересующие вопросы можно по телефону 8 913 890 73 61 с 11.00 до 13.00 в будние дни.
Об авторе программы Софии Осоченко тут http://psihologi.ucoz.ru/index/sofija_osochenko_trener/0-20
|