В наш век изобилия информации и легкости доступа к ней Вы без труда найдете ответ на этот вопрос в Интернете. Важно не то, что об этом пишут в книжках и на сайтах. Важно, что есть арт-терапия для Вас или чем она может стать в Вашей жизни.
Сегодня я решила поделиться своими мыслями об арт-терапии и немного рассказать о том, что есть арт-терапия для меня.
Когда-то давно я познакомилась с этим направлением в психологии и просто влюбилась в него. Я бы сказала, что арт-терапия - это не столько лечение или консультирование, сколько проживание. Это оздоровление через проживание какого-то отрезка своей жизни. Причем это проживание происходит в творческом процессе.
Почему творчество оздоравливает? Да, прежде всего, потому что оно естественно человеческой природе. Творчество - встроенный в нас при рождении ресурс, который, увы, в течение жизни мы потихоньку разлучаемся или забываем использовать. Не до творчества! Надо успеть к срокам, исполнить инструкции, соответствовать форматам. А когда рецепты и шаблоны нашей рациональной жизни вдруг заводят в тупик или просто оказываются бессильными перед лицом новых нетиповых задач, мы нередко теряемся. Ответы трудно найти в сборниках готовых решений. И на ошибках и опыте других как-то не особенно эффективно учится.
Вот тогда и полезно вспомнить про творческий ресурс. Он есть у всех у нас. Причем, это ресурс настоящий, не заимствованный! У каждого он свой, уникальный, его личный.
Но как его откупорить и заставить работать? Арт-терапия и есть та самая "волшебная кнопочка". Арт-терапия - это только ключ. А дальше Вы все делаете сами. Ведь все, что Вам нужно, у Вас уже есть!
Татьяна Воронцова,
психолог, арт-терапевт
Вопросы и комментарии приветствуются!
|