Объединение "Гармоничный мир"

Вопрос: «Хвалите ли Вы себя?» интересный и вводящий в ступор. Кто самый любимый и дорогой для каждого человек? Кто еще не знает – это он сам!

Как часто Вы хвалите других? Как Вы чувствуете себя, когда хвалите другого человека? Как Вы себя чувствуете, когда кто-то хвалит Вас? Подозреваю, что когда Вы искренне кого-то хвалите или искренне хвалят Вас, Вам приятно, иногда даже очень приятно! А как часто Вы хвалите сами себя? Себя, самого своего любимого и дорогого человека? Насколько могу наблюдать (и наблюдала по своему опыту), сами себя мы хвалим крайне редко! А ведь часто даже в голову не приходит иной раз, что себя стоит похвалить за то или другое! Т.е. получить похвалу ... Читать дальше »

Продолжая разговор о треугольнике судьбы http://juliarusakova.ucoz.ru/news/zhertva_presledovatel_spasatel_ili_treugolnik_sudby/2014-06-30-3 (далее - треугольник) в данном материале хочу познакомить с техникой выхода за пределы треугольника судьбы, которую предлагает Александр Любимов, и которая очень проста в применении на практике.

Изначально в треугольник лучше не попадать. В первую очередь способ не заходить в "треугольные отношения" – это распределение ответственности. Ответственность Са ... Читать дальше »

Треугольник Карпмана, о котором я писала ранее, действительно сложная психологическая модель, и, если вы не являетесь профессиональным психологом или психотерапевтом, то браться за такие ситуации не стоит, во избежание проблем для себя.

Среди адекватных способов поведения в этой ситуации, когда вам предлагают роль Спасателя в этом треугольнике, самые простые таковы:

открытый протест,

... Читать дальше »

Как часто мне приходится слышать от разных людей, что в их жизни вновь появилась та же проблема, которая, как им казалось, осталась в прошлом (а возможно уже оставалась и не раз). И вот она снова нагрянула, и всё как будто заново. Опять и опять… В подобных ситуациях имеет место сценарное поведение человека с достаточно предсказуемым результатом (жизненный сценарий). Однако увидеть это самому удается крайне редко, т.к. человек находится внутри сценария, потому необходима помощь специалиста – психолога (психотерапевта), который наблюдает ситуацию со стороны и может помочь увидеть ее обратившемуся за помощью. Но обращаться к специалисту, как правило, не спешат. Да и неудивительно, что люди с эмоциональными пробле­мами не хотят идти к психологу. Никто не хочет услышать, что причина его затруднений находится ис­ключительно внутри его и ... Читать дальше »

Получив удивительные приятные результаты в собственной жизни, решила поделиться информацией об эффективном методе Хо’опонопоно. Возможно кто-то о нем уже слышал, а возможно кто-то уже успешно применяет его в своей жизни. Хо’опонопоно означает «сделать правильно» или «исправить ошибку». Согласно верованиям древних гавайцев, ошибки возникают из-за мыслей, которые вызывают в памяти болезненные воспоминания. Хо’опонопоно предлагает метод освобождения от энергии этих болезненных мыслей или ошибок, которые приводят к дисбалансу в организме, болезням и проблемам. Впервые о данном методе я узнала из удивительной истории о психотерапевте, который исцелял людей на расстоянии, даже не видя их. Вот эта история: три года психотерапевт Ихалиакала Хью Лин работал в Гавайской государственной больнице. Отделение, где содержалис ... Читать дальше »

Каждый человек мечтает принимать только правильные решения в своей жизни. Однако жизнь предоставляет не один, и не два, а миллионы вариантов решения одного и того же вопроса. Какое же из них самое правильное? Выясним в данной статье.
Хотя вариантов решения вопроса великое множество, почему-то чаще приходится наблюдать метание человека между двумя вариантами следующего типа: «брать или не брать? идти дальше или оставаться там, где есть сейчас?» и т.д. Однако вопрос не в том, что человек делает или не делает. Основной вопрос: что он вкладывает в это действие или бездействие? Какой мотив реализует посредством своего выбора? Если человек задает такого рода вопросы, значит, через прохождение данного жизненного опыта он пытается познать или узнать самого себя, ему интересен он сам. Часто по этому поводу люди говорят, что жизненные ситуации ... Читать дальше »

У вас одна жизнь. Она происходит здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути. 

Нам всем что-то мешает. Мешает на пути к цели или лучше сказать - к счастью. Ведь сложно жить настоящим, сегодняшним днем или моментом. 

Хочется быть хорошим для многих. Но как же хорошо, когда получается отпустить прошлое! Как здорово было бы не терять время на очевидные вещи, которые изменили бы жизнь сразу и без промедлений. 

Давайте рассмотрим несколько привычек, от которых стоило бы отказаться, чтобы почувствовать долгожданное счастье и свободу: 

Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту 

Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасн ... Читать дальше »

Часто произнести «Да» оказывается труднее всего. Не странно ли? Причина этого в том, что себя мы судим строже, чем других. Мы стараемся стать идеальными или хотя бы лучше, чем есть. Мы упрекаем себя, сознательно или неосознанно, за несоответствие собственным стандартам. И давайте признаем: нам никогда не удастся достичь установленных идеалов — они невероятно высоки, не правда ли?

Почему получается так, что мы не можем принять себя такими, какие мы есть? Почему мы всегда хотим быть иными? Быть больше похожими на кого-то еще?

... Читать дальше »

Когда-то, возможно, в более невинные времена, уважение к людям было естественной способностью, которой мы все обладали. Сегодня может показаться, что уважительное отношение к другим стало даже большим, чем «тяжелый труд», а часто воспринимается и как нечто, на что совсем не стоит тратить время!  Когда уважение перестает быть естественным в наших отношениях, то хорошее будущее такого общества оказывается под угрозой.

Нередко отношение неуважения начинается, когда в подростковом возрасте у человека пробуждается стремление к истине и независимости. Подростки начинают отстаивать свои права и делать то, что им хочется. Родители уже не являются для них авторитетами и не могут н ... Читать дальше »

Большинство проблемных отношений (взаимодействий) можно описать с помощью психологической модели взаимодействия между людьми, которая называется треугольником Карпмана (далее – треугольник). Данная модель предусматривает три стандартные психологические роли, которые люди чаще всего выбирают в отношениях (ситуациях, взаимодействии). Эти роли таковы:

1. Жертва (может быть как реальной, так и виртуальной (т.е. в нашем воображении);
2. Преследователь – тот, кто оказывает давление, принуждает или преследует жертву; ... Читать дальше »